KULIT KERING DAN RENTAN MENGALAMI EKSIM KULIT? JANGAN DIGARUK!
3 menit membaca
Jika anak Anda memiliki kulit yang kering dengan bercak-bercak merah yang gatal, pastikan jangan sampai anak Anda menggaruk kulitnya karena akan menyebabkan sebuah siklus gatal-garuk tanpa henti. Anda dapat mengatasi masalah ini dari berbagai sudut. Pertama, bekali anak Anda dengan produk penghilang gatal instan. Produk ini akan berperan sebagai pengganti kebiasaan menggaruk kulit. Kedua, temukan cara untuk mengalihkan perhatian anak dari rasa gatal eksim kulit yang sangat mengganggu.
Anda dapat menerapkan teknik-teknik distraksi untuk membuat tangan mereka sibuk, misalnya dengan bermain, menggambar, atau prakarya. Anda juga dapat mengajarkan mereka teknik mindfulness untuk menghentikan pikiran dan keinginan menggaruk kulit kering gatal yang mengganggu. Berikut ini beberapa tips terbaik yang dapat Anda baca bersama si Kecil untuk mengerti bahwa menggaruk merupakan musuh terburuk eksim kulit dan cara untuk membekali mereka dengan senjata yang mencegah keinginan untuk menggaruk.
Eksim Kulit Dapat Menghilang Jika Tidak Digaruk
Jika kamu memiliki kulit kering dan eksim atopik, kamu mungkin pernah disarankan untuk tidak menggaruknya. Namun eksim atopik dapat membuatmu merasa sangat gatal dan semakin banyak orang yang menyarankan untuk tidak digaruk, semakin kamu ingin menggaruknya! Saat digaruk, rasa gatal akan hilang, tapi hanya sementara.
Rasa gatal merupakan salah satu gejala eksim atopik. Mengapa banyak orang menyarankan kamu jangan menggaruk? Karena menggaruk kulit yang kering dan gatal malah akan membuat kondisinya menjadi lebih buruk. Saat kamu menggaruk, kuku-kukumu akan menyakiti kulit dan membuatnya meradang sampai kemerahan. Bisa ditebak, ini membuat kulit menjadi semakin gatal.
Jadi, saat kamu semakin banyak menggaruk, kulitmu menjadi semakin gatal dan kondisi eksim kulitmu menjadi semakin buruk. Selain itu, kamu juga akan terjebak dalam siklus gatal-garuk tanpa henti!
Tips untuk Berhenti Menggaruk
Kamu tentu ingin bisa melakukan sesuatu untuk meredakan rasa gatal pada bercak-bercak eksim atopik. Kamu bisa melakukan cara-cara ini sebagai tips untuk berhenti menggaruk kulit:
- Saat muncul keinginan untuk menggaruk, kamu butuh keajaiban untuk menghilangkan rasa gatal secepatnya. Untungnya, tongkat ajaib anti gatal memang ada dan disebut dengan La Roche Posay Lipikar Stick AP+. Kamu cukup membuat gerakan melingkar dengan La Roche Posay Lipikar Stick AP+ di area yang gatal, maka rasa gatal akan hilang tanpa menyakiti kulitmu seperti saat menggaruk. Ini merupakan cara cepat mengatasi gatal tanpa berdampak buruk seperti saat kamu menggaruk. Dalam dua menit, dijamin kamu akan merasa lebih baik.
- Saat kulit kering gatal, kamu akan sulit untuk memikirkan hal lain. Padahal, semakin kamu pikirkan, rasa gatal ini akan menghantuimu dan tidak mau pergi. Karena itulah, cara mengatasi kulit kering dan gatal adalah dengan menemukan cara untuk mendistraksi dirimu. Kedua tanganmu senang melakukan aktivitas, jadi gunakan tanganmu untuk melakukan aktivitas selain menggaruk. Lakukan permainan bersama teman-teman, kerajinan tangan, atau ambil pena lalu mulailah menggambar, mewarnai, atau membuat doodle. Sibukkan kedua tanganmu, fokus ke hal-hal lain, dan kamu akan melupakan rasa gatal dengan cepat.
- Jika eksim kulit terasa gatal, satu cara cerdas untuk menghindari jebakan gatal-garuk adalah Mindfulness. Apa kamu sudah pernah dengar? Tanyakan kepada orang tua dan gurumu untuk memahami tentang hal ini Mindfulness membantumu menghentikan pikiran-pikiran mengganggu yang menyuruh untuk menggaruk dan kamu jadi belajar untuk mengosongkan pikiran. Jadi kamu bisa memikirkan hal lain yang lebih menyenangkan selain rasa gatal!
- Ingatlah untuk tetap merawat kulitmu bahkan saat kulit tidak terasa gatal. Oleskan krim untuk kulit rentan atopik setiap habis mandi untuk menjaga agar kulitmu tetap terasa nyaman dan lembut. Dengan begitu, kamu membuat ruam-ruam kulit tidak datang terlalu cepat dan mengganggumu!
Jadi jangan lupa, jangan garuk kulitmu! Walaupun awalnya membuatmu puas, tapi menggaruk kulit merupakan salah satu musuh besar dari kulit yang kering serta rentan memiliki eksim kulit. Semakin kamu garuk, semakin gatal jadinya!
Tetaplah menggunakan tongkat ajaibmu yaitu La Roche Posay Lipikar Stick AP+ saat kulit terasa gatal dan lenyapkan gatal dengan cepat! Selain itu, gunakan kedua tanganmu untuk kesibukan selain menggaruk dan jaga pikiranmu agar tetap sibuk dengan aktivitas-aktivitas yang menyenangkan. Dengan cara-cara ini, kebiasaan buruk gatal-garuk akan segera hilang.
