Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar UV adalah salah satu penyebab utama munculnya bintik hitam dan memperparah kondisi pigmentasi. Perlindungan terhadap sinar matahari menjadi langkah paling mendasar. Berikut beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk melindungi kulit dari sinar matahari:

1. Hindari Matahari Jam 10 Pagi Hingga 2 Siang

Sinar matahari paling intens dari pukul 10 hingga 2 siang bisa memicu produksi melanin (pigmen kulit) berlebih yang kemudian muncul sebagai bintik hitam pada kulit. Berada di luar pada jam-jam tersebut sebaiknya diminimalkan atau pakai perlindungan ekstra.^[1]

2. Gunakan Sunscreen yang Melindungi dari Ultra-Long UVA: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Anti-Dark Spots

Sunscreen broad spectrum yang melindungi kulit dari UVA dan UVB saja tidak cukup karena tidak menjamin dapat menangkal sinar UVA ultra panjang (ultra-long UVA), yaitu sinar UVA dengan panjang gelombang 380-400 nm yang dapat menembus lapisan kulit terdalam dan menyebabkan kerusakan kulit, penuaan, dan bintik hitam. Sayangnya, tidak banyak sunscreen yang memberikan perlindungan terhadap ultra-long UVA.

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Anti-Dark Spots adalah sunscreen pertama yang dapat menangkal sinar ultra-long UVA hingga 400 nm untuk kulit dengan bintik hitam. Sunscreen ini terbukti melindungi kulit dan melawan bintik hitam dengan menghambat produksi melanin berlebih sehingga penggunaannya menjadi salah satu cara menghilangkan bintik hitam di wajah secara ampuh.

Kandungan utama La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Anti-Dark Spots:

• Mexoryl 400: filter UV yang menangkal semua jenis sinar UV, termasuk sinar ultra-long UVA hingga 400 nm.
• Melasyl™: bahan aktif yang terbukti melawan flek hitam lebih cepat daripada vitamin C, niacinamide, arbutin, dan bahan pencerah lain.

Adapun teksturnya ringan, cepat meresap, tidak lengket, dan memberikan hasil akhir invisible sehingga nyaman digunakan setiap hari. Formulanya tahan air dan keringat, serta aman untuk kulit sensitif.

3. Reapply Sunscreen Setiap Dua Jam Sekali

Pakar medis merekomendasikan untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap dua jam sekali dalam kondisi normal, atau setiap satu jam sekali saat berenang maupun berkeringat, terlepas dari setinggi apa pun SPF-nya.^[2] Hal ini karena meskipun SPF tinggi memberi perlindungan lebih besar dari sinar matahari, bukan berarti sunscreen bertahan lebih lama, sehingga tetap perlu diaplikasikan ulang sesuai jadwal yang sama.

4. Gunakan Pelindung Tambahan

Ketika Anda berada di luar ruangan, gunakan pelindung tambahan seperti topi, kacamata, atau pakaian anti-UV. Pelindung fisik ini dapat mengurangi paparan langsung sinar UV yang memperburuk pigmentasi.^[3]

Gunakan Skincare dengan Bahan Pencerah

Selain proteksi dari sinar matahari, penggunaan skincare dengan bahan aktif pencerah sangat penting untuk mengatasi bintik hitam. Kandungan pencerah seperti niacinamide, vitamin C, glycolic acid, azelaic acid, dan retinoid banyak direkomendasikan dermatolog untuk mengatasi bintik hitam.^[4] Namun ada bahan pencerah baru yang terbukti lebih efektif untuk mengatasi bintik hitam: Melasyl™

1. Melasyl™

Studi membuktikan Melasyl™ sebagai kandungan yang lebih efektif untuk melawan bintik hitam dibandingkan lima bahan aktif pencerah kulit terkemuka seperti Vitamin C, Arbutin, Asam Traneksamat, Asam Kojic, dan Glutathione. Merupakan hasil riset 18 tahun, Melasyl™ sangat efektif dalam mencerahkan bintik karena bekerja dengan menghambat produksi melanin berlebih.

2. Niacinamide

Niacinamide, atau vitamin B3, adalah bahan pencerah kulit yang efektif dan relatif aman. Menurut penelitian, manfaat niacinamide sebagai cara menghilangkan bintik hitam di wajah dapat terlihat setelah beberapa minggu pemakaian.^[3][4]

3. Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi pembentukan bintik hitam dan mencerahkan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan vitamin C efektif pada hiperpigmentasi ringan dan membantu memperbaiki warna kulit tidak merata.^[4]

4. Glycolic Acid

Glycolic acid adalah asam AHA (alpha hydroxy acid) yang bekerja dengan cara mengangkat sel kulit mati sehingga lapisan kulit baru yang lebih cerah muncul. Glycolic acid juga membantu mempercepat pemudaran bintik hitam seperti pada kondisi akibat peradangan jerawat.^[4]

5. Azelaic Acid

Asam azelaic (azelaic acid) memiliki efek pencerah sekaligus anti-inflamasi sehingga efektif untuk kulit yang sensitif terhadap iritasi.^[4]

6. Retinoid

Retinoid (retinol atau turunannya) membantu meningkatkan pergantian sel kulit. Bahan ini memiliki cara menghilangkan bintik hitam di wajah dengan mengelupas kulit yang mengandung melanin lebih cepat dan memfasilitasi kolagen baru sehingga tekstur kulit membaik.^[4]

Lakukan Eksfoliasi Lembut Secara Rutin

Eksfoliasi dapat membantu memudarkan bintik hitam dengan mengangkat sel kulit mati. Para ahli lebih merekomendasikan eksfoliasi kimia dengan AHA atau BHA daripada scrub fisik yang kasar dan mudah menyebabkan iritasi. Studi menunjukkan bahwa eksfoliasi kimia efektif dalam mempercepat pengelupasan sel kulit yang terpigmentasi, asalkan dilakukan dengan lembut dan frekuensi yang sesuai agar tidak merusak pelindung kulit.^[5]

Jaga Kelembapan Kulit

Kulit yang terhidrasi baik akan lebih sehat dan proses regenerasinya lebih optimal. Dengan kelembapan yang cukup, kulit lebih mampu mempertahankan penghalang (barrier) sehingga melindungi dari iritasi. Selain itu, produk-produk pencerah dengan bahan aktif yang telah disebutkan di atas juga akan bekerja lebih baik pada kulit yang lembap. 

Temukan berbagai cara menghilangkan bintik hitam di wajah dan produk skincare dari La Roche-Posay di Official Store La Roche-Posay Indonesia di berbagai marketplace ternama maupun drugstore terdekat. Gunakan juga fitur Spotscan+, teknologi analisa kulit online berbasis AI yang membantu memberikan rekomendasi perawatan sesuai kebutuhan kulit Anda.

Sumber: 

[1] American Academy of Dermatology Association. Fade Dark Spots. Retrieved September 22, 2025, from https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/fade-dark-spots

[2] Cleveland Clinic. How Often to Reapply Sunscreen. Retrieved September 22, 2025, from https://health.clevelandclinic.org/how-often-to-reapply-sunscreen

[3] Mayo Clinic. Age Spots – Symptoms & Causes. Retrieved September 22, 2025, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/symptoms-causes/syc-20355859

[4] PubMed. Evidence-based Review of Treatments for Hyperpigmentation. Retrieved September 22, 2025, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40233838 

[5] Healthline. How to Get Rid of Dark Spots. Retrieved September 22, 2025, fromhttps://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-dark-spots#chemical-exfoliators